ランナーズマイスター養成講座　中級ワークショップin生命の森リゾートに参加しました。今日は１日目。前日入りで宿泊は施設内の２人用ロッジに１人で宿泊。この日は朝食をホテル内レストランでバイキング。その後ロッジで着替えを済ませ会場の日本メディカルトレーニングセンターへ周りの景色を楽しみながらウッドチップを敷き詰めた道を歩いて向かう。公園内の梅もほころび始めやっぱり札幌とは違う。9：30から受け付け。10：00開講。

1UNIT　1時間

UNIT①走ることの意義を知ろう（国際武道大学教授：前河洋一先生）

UNIT②トレーニングの基礎知識（同上）

UNIT③走る基礎：動きつくりと補強（ソウル五輪マラソン代表：浅井えり子先生）

UNIT④市民ランナーに本当に必要なトレーニング（東京工芸大学準教授：山本雅彦先生）

UNIT⑤市民ランナーのための運動生理学（同上）

UNIT⑥トークセッション（盲人マラソン協会理事：安田享平先生）

懇親会

受講者24名および講師の先生と交流を深めることができました。楽しい時間でした。