ランナーズマイスター中級in千葉2日目
6:30有志による朝ランから始まる。4時頃から起きて近くを10km以上走ったタフな人たちもいたとか。
UNIT⑥ランニングフォームチェック
UNIT⑦走る基礎:身体チェックとケア(日本体育協会公認アスレチックトレーナー砂川祐輝先生)
UNIT⑧市民ランナーのトレーニング法実践(浅井えり子先生)
UNIT⑨安全に走る/ランナーの救急救命(レースドクター:福田六花先生)
UNIT⑩グループワーク
で全ての講座修了。
ランニングを安全に続けていくのに必要な知識の習得はもちろんでしたがそれ以上に同じ目的で頑張っているランナーとの人脈を得られたことがこれからのランニング人生での大きな財産になるような気がします。