みねごんの日誌

今後の予定

自己ベスト

ビルドアップ10km続かず

気温8℃とはいえ風が相変わらず冷たくウインドブレーカーを羽織ってビルドアップ。予定の6kmからペースを上げようと思っていたものの奥さんに差をつけられ我慢ができずに4kmからペースアップ(k7min~k6min47sec~k6min32sec~k5min56sec~k5min24sec)。結局8kmまでしか続かずその後はペースダウン。10km過ぎにはクールダウン。今日も抑えのきかないみねごんでした。

コメント