①ウォームアップＪＯＧ　２．５ｋｍ　17:13

②上り坂インターバル　２１０ｍ×１５本　ペース５５秒

③クールダウンＪＯＧ　２．６ｋｍ　１９：５４

曇り時々小雨　２５度　湿度７２％

久しぶりの坂道インターバル、工事中で閉鎖中の道路で直線距離が２５０ｍとちょうどいい坂道が近くにあります。曇りで湿度が高かったが久しぶりに気持ちよく走れました。