①１５ｋｍＪＯＧ

②８０ｍＷＳ×６本

帰省中の長男が帰るため４時に起床、見送ったついでに５時前から走りました。４時４０分頃だがすでに明るくなってきていて、走るのには支障がなく、涼しく快適でした。