１５ｋｍＪＯＧ＋ＷＳ
①１５ｋｍＪＯＧ
②８０ｍＷＳ×６本
暑さが半端でない、早朝でもこの暑さなので夕方の二部錬は涼しくなるまで延期しよう。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 68歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
①１５ｋｍＪＯＧ
②８０ｍＷＳ×６本
暑さが半端でない、早朝でもこの暑さなので夕方の二部錬は涼しくなるまで延期しよう。