１８０分ＬＳＤ
１８０分ＬＳＤ
設定ペース７分＞ｋｍ
暑い暑い、シャツもトランクスも靴もグシャグシャ。
シャワーでさっぱり、冷たいビールがのみたいところですが、早朝なので我慢、牛乳を一杯。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
１８０分ＬＳＤ
設定ペース７分＞ｋｍ
暑い暑い、シャツもトランクスも靴もグシャグシャ。
シャワーでさっぱり、冷たいビールがのみたいところですが、早朝なので我慢、牛乳を一杯。