２０ｋｍロング走
２０ｋロング走
設定ペース５分３０秒/ｋｍ
ペースが上がらない、ちょっと疲れ気味。
曇り空ながら湿度が高く、汗でシューズの中もグシャグシャ、足がふやけている。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
２０ｋロング走
設定ペース５分３０秒/ｋｍ
ペースが上がらない、ちょっと疲れ気味。
曇り空ながら湿度が高く、汗でシューズの中もグシャグシャ、足がふやけている。