１８０分ＬＳＤ
３０ｋロング走を予定していたが、峠走の後遺症で太ももの前側筋肉痛が収まらないため、ＬＳＤに変更した。
ペースはほぼ予定通り（７分/ｋｍ）だったが、疲れた。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
３０ｋロング走を予定していたが、峠走の後遺症で太ももの前側筋肉痛が収まらないため、ＬＳＤに変更した。
ペースはほぼ予定通り（７分/ｋｍ）だったが、疲れた。