３０ｋｍロング走の予定が・・・・
３０ｋｍロング走予定で走ったが、２５ｋ過ぎで右足膝に違和感が出たため、２６ｋで止め後はウオーキングで帰宅した。
これからアイシングで様子を見ることに。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
３０ｋｍロング走予定で走ったが、２５ｋ過ぎで右足膝に違和感が出たため、２６ｋで止め後はウオーキングで帰宅した。
これからアイシングで様子を見ることに。