筑波山へ峠走に行きました「。10ｋｍ往復」

北条大池に車を置いて８時スタート。

北条大池（平沢官衛遺跡駐車場）→不動峠（約4.5ｋ）→表筑波スカイライン（フルーツライン）を風返峠（5.5ｋ）までで折り返し北条大池へ戻るコースで20ｋｍ。

行きはほとんど上りで、帰りは下り、メインは下りなので上りはゆっくり、下りは出来るだけスピードに乗って駆け下りた。

太ももの前側が張っているので、良い練習になった。

今朝は早かったので家でシャワーとなったが、近くのつくば研修センターで１３時から風呂に入れる（２１０円）。