１２ｋｍＪＯＧ
今朝はちょっと距離を延ばして１２ｋＪＯＧした。
右足膝の痛みは感じられない、走り終わってすぐに今朝は痛くなったがクールダウンのストレッチで解消した。
もう少し時間がかかりそうだ。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
今朝はちょっと距離を延ばして１２ｋＪＯＧした。
右足膝の痛みは感じられない、走り終わってすぐに今朝は痛くなったがクールダウンのストレッチで解消した。
もう少し時間がかかりそうだ。