１２ｋｍＪＯＧ
今朝起きると小雨が降っていたがＪＯＧに。
気温が高く、久しぶりに汗びっしょりになった。
右ひざの具合はあまり良くなっていない。
しばらくはＪＯＧで回復を待つことにする。
ｋａｐｐａのランニング
kappa
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
６0歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼（茨城県）周辺を走っています。
７０歳で３時間半目標、継続は力なり。
今朝起きると小雨が降っていたがＪＯＧに。
気温が高く、久しぶりに汗びっしょりになった。
右ひざの具合はあまり良くなっていない。
しばらくはＪＯＧで回復を待つことにする。