kappaのランニング

今後の予定

自己ベスト

12kmJOG

今朝は快晴、無風だが体が重い。

設定ペース6分/kmに変更する。(5分30秒/kmから)

ゆっくりJOG、昨日の強風で街路樹のイチョウの葉が落ちて黄色い絨毯を敷き詰めたようである。

ふわふわで気持ちが良い。

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