フルマラソンの疲労はだいぶ抜けたようだ。

午前中大雨のため、強風の中だが午後３時から走る。

この前も感じたが、早朝のランに比べこの時間帯だとペースが３０秒ほど速くなるようだ。

早朝ランと同程度の体感スピード感覚で走っているが実際は相当早い。

設定ペース５分３０秒

終盤２ｋｍをビルドアップする。