疲労回復ＪＯＧ

設定ペース６分３０秒/ｋｍ

フルマラソンの疲労回復促進ＪＯＧ

今朝は寒い。日の出がさらに遅くなり、６時過ぎでもまだ暗い。ダートの部分を避けて足元の良い舗装道路のコースを走った。