回復走40分
今日は、ポイント練習をする予定だったけど、
起きたら昨日の練習のせいか、膝が少し痛む。
ので、軽いジョグに変更。
痛みがあるときに無理しなくなったのは、年末の故障から学習しているのか?!
しかし、この痛みがどれくらい続くかでかすみがうらが微妙な感じになってきた・・・
性別 | |
---|---|
年齢 | 37歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
今日は、ポイント練習をする予定だったけど、
起きたら昨日の練習のせいか、膝が少し痛む。
ので、軽いジョグに変更。
痛みがあるときに無理しなくなったのは、年末の故障から学習しているのか?!
しかし、この痛みがどれくらい続くかでかすみがうらが微妙な感じになってきた・・・