今年のお仕事は午前中でおしまい（喜）！

そして、午後から久々に20k走。10日前に同じコースを走った時は途中で左膝が痛くなったけど、今日は大丈夫でした（喜）。

後半レースペースにまであげてしばらく走ってみたけど、最後まで調子よく走れました。まだまだ走れそうです（喜）。

つくばの疲れは１２月中に解消して、レースペースでロング走できるぐらいにもっていきたいと思っていたので、計画通りです（喜）。

夕方お風呂入って（喜）、ブログ書いて（喜）、お笑いグランプリみて（喜）、今日はおしまい（喜）。

明日からたまった大掃除などなど、がんばろう！！