水陸両用

SAIS

２００７年の秋からランニングをはじめました。
スイミングとランニングの両立を目指しています。
トライアスロンによく誘われていますが，お腹一杯でバイクする時間がありません。

今後の予定

自己ベスト

2011年12月19日（月）

きのうyuzoさんに教えてもらったお尻スクワットを20回やってから走り出す。。。

確かに楽なような気もするなあ。

今日は会社の陸上部の飲み会。二日連ちゃんはきっついなあ。