6月(12ヶ月目)最後のJOGが終了しました｡

走行距離:300km

体重:67.1kg→67.1kg

体脂肪:20.1%→18.7%

梅雨時期ということで序盤から走れるうちに走っておきたいと思い距離を積んでいくうちに過去最長を記録することが出来ました｡ これまでの最長は､3月の240kmでこの時は疲れが溜まっていて怪我をしそうで危なっかしい感覚がありましたが､今回はそこまで無理なく走れた気がします｡ 本格的な暑さになる前に沢山走れたのは◎です｡

禁煙も順調で6ヶ月経過です｡ やっとタバコを吸って後悔する｢夢｣を見ずに1ヶ月を過ごすことが出来ました!!

なお､今月いっぱいでジョギング(ランニング?)を初めて丁度1年ということになります｡ GARMINを手にしたのはまだ半月ばかり後の事ですが､丁度この時期にジムのトレッドミルに乗って走った事により生活が大きく変化しました｡ 7月からは2年目のスタートになりますが､今度はどんなチャレンジや新たな出会いが待っているでしょうか?･･･楽しみです(　´,_ゝ`)