仕事帰りJOG｡

走り出してすぐに脇腹痛が発生｡ 3周(6km)ぐらいまでは痛くて我慢の走りを余儀なくされました｡ その後は落ち着いてきたのですが､今日はそのままのんびりペースで走り切ることにしました｡ 抑え気味に走ったこともありますが､足にまったく疲労を感じることも無くてとても良い感じです｡ 少しづつ力がついている気がしてちょっと嬉しかったりします(笑)