仕事帰りJOG｡

少し体が疲れている感じがしたので軽めのJOGに切り替え｢6:00/kmを超えずに楽に走る｣を目標に走りましたがそれでも華麗に失速(苦笑)

意図して6:00/kmならいいですが､だれたペースで6:00/kmなのはいただけないなぁ･･･