昨日は一昨日のアルコールが抜け切らず休養日になってしまったので、今日は30㎞ロング走のつもりで走り始めた。休養十分だったためか5'00/㎞前後のラップでそれ程無理なく走れていたが、19㎞付近で右足首に痛みを感じたため、大事をとって練習は中止した。調子が良かっただけに残念。右足はその後歩く分には痛みは感じないので、休養をとって様子をみたい。あまりひどくなければ良いのだが。