今日はeＡ式に沿って180分LSDを実施。これまでは走っているその場でペースが掴めなかったこともあり、ＬＳＤと言ってもついついペースを上げがちであったが、今日はガーミンのおかげ且つ昨日のロング走の疲労の影響で概ね7分/㎞で走ることができた。なお、ラスト近くでWSを３本程度挿入。

それにしても箱根の柏原君の異次元の走りは素晴らしかった。