今日はLSDを159分。北沢川緑道から目黒川緑道を通って池尻大橋で折り返し、烏山川緑道を走って、最後は松沢病院を周回してフィニッシュ。小田急線が高架化されたため以前は線路で途切れていた緑道がつながり走りやすくなっていた。今日は緑道沿いに帰ってきたが馬事公苑や砧公園まで足を伸ばすことも選択肢にあり、ＬＳＤコースとしてなかなか良さそうな感じ。

調子は、大臀筋からハムストリングスにかけての筋肉痛がかなり強かったが、両足の違和感は走っている最中はさほどでもなく、先週のＬＳＤ時に比べれば随分楽だったので、ペースは6’49/㎞と大分上がった。