今日は早く帰れたので夜練習。松沢病院の周回コースを5周した。つなぎの練習なので、楽な走りを心がけたが、途中から今日ネットで見た心拍数と運動強度が頭をよぎったせいか6'00㎞/分を超えるところまでペースダウン。

脚の具合は、ハム、大臀筋ともに違和感なし。火曜日にここまで回復したのは、eＡ式開始後初めて。但し、左足親指付け根の痛みは相変わらず。