積極的休養として軽めにジョギング。昨日はポイント練習だったが、脚に疲労感はほとんどなし。冷水シャワーのアイシング効果があったかも。特に時間、距離は定めずに走り始めたが、松沢３周目で左膝に若干の違和感を感じたため、大事をとってそこで切り上げた。心拍数が以上にあがっているのが気になるところ。