①会社まで残務整理のため出社ウォーキング。
歩き始めてすぐ右臀部横に使用感。何故かけがをした方の左側には使用感
が出ない。
0.75kmあたりで右腿内側、腿裏からふくらはぎに掛けて使用感が出る。最近のウォーキングでは、けがをした左側よりも右に使用感が出る。
しかも裏側やや内側に縦に。2kmを約20分で。
②仕事を終えビルの外に出る。電車で一旦自宅に帰ってからスイムの用意
をし、それからプールへ行こうかと思っていたが雨。
思案した挙句、小雨なのでウォーキングで帰宅し、自転車で動けないので
スイムは中止にすることに。ウォーキングすると自然に腹筋に力が入る。
相変わらず右サイド裏側やや内側に縦に使用感が出る。3kmを29分で。