プールトレ
月曜日会議のため名古屋自宅に前乗り。
地元のプールに歩きとバスで移動。
脚にブイ挟み100m×10本。
肩まで水位で50m×10本を、今日も腿の引き付けを意識して。
昨日の足首~腰まで水位のウォーキング、余分だったかも。
疲れが残っていたので今日はここまで。
雨がひどかったので、帰りはバスと地下鉄で。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
月曜日会議のため名古屋自宅に前乗り。
地元のプールに歩きとバスで移動。
脚にブイ挟み100m×10本。
肩まで水位で50m×10本を、今日も腿の引き付けを意識して。
昨日の足首~腰まで水位のウォーキング、余分だったかも。
疲れが残っていたので今日はここまで。
雨がひどかったので、帰りはバスと地下鉄で。