お尻が張っていたので今日は室内トレ。
いつもの腹筋3種と脚上げ腹筋、サイドリフトとバックキック、その後、
ストレッチポールでお尻、腿裏、ふくらはぎとほぐす。
会社でデスクワークしている午後3時ごろ、右臀部に疲労感。