室内トレ
最近飲酒した翌朝はだるさが残るので、できるだけ飲酒をやめている。
飲酒しないと夕飯の量も減る。
起床して患部を押すと痛い。
腹筋3種、脚上げ腹筋、タオルギャザー、サイドリフト、バックキック。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 168.0cm |
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