日付 | タイトル | 走行距離 |
---|---|---|
キロ6ペース走 5㎞ | 7.004km |
|
BU走 6㎞ | 6.603km |
|
二ノ塔・三ノ塔 | 9.544km |
|
キロ6台のジョグ | 7.601km |
|
200mインターバル走 | 8.002km |
|
jog 7㎞ | 7.002km |
|
5半走で心拍数チェック | 7.099km |
|
BU走 7㎞ | 8.004km |
|
jog 8km | 8.003km |
|
BU走 6㎞ | 6.299km |
|
ジョグ再開 | 3.004km |
|
8月は猛暑の中でも何とか160㎞ | 6.306km |
|
BU走 | 5.401km |
|
ゆるジョグ | 8.696km |
|
BU走 | 7.199km |
|
スイム後ラン | 10.002km |
|
坂道 スプリンディング+ストライディング 3本 | 6.199km |
|
BU走 | 7.853km |
|
暑くてしんどいラン | 5.208km |
|
サンダルジョグ | 7.000km |