もう一回まともに減量と言うものに取り組んで行きます。前回は炭水化物のみ制限（というかゼロ）だったが、今回は毎日の消費カロリーを2500キロカロリー以上にする目標でやってみます。

食べる方は毎日、多くても2000キロカロリーでしょうから、毎日500キロカロリーの不足、ということは30日で15000キロカロリーのマイナス。

計算上は1ヶ月で2キロ減ることになります。