左足の甲が着地時に痛いため、しばらく走らず、踏み台昇降運動でつないでおりました。（重ねがさね、ステップ台買ってよかった、今年のベストバイ。怪我も天気も関係なくトレーニングできる。）

東京マラソンに向けて減量をしており1ヶ月で2キロ程度は減らすことが出来ました。しかしながら、気づくとPCで「ラーメン」で検索している自分に気づくほどのラーメン欠乏症に陥っており、今日はその検索で見つけた、近所の「ラーメン都筑センター北郎」へ。「ラーメン二郎系」とのことですが、そもそも「ラーメン二郎」を食したことが無いため、比較は出来ませんが、これはこれでクセになりそうな味でした。脂がくどかったため今、夕食の時間ですが、まだ食欲がありません。十分満足したのでこれでまた、減量に励むことが出来ます。

さて、今日は久しぶりに20キロLSD。まだ本調子には程遠く、終盤は左足甲の痛みがぶり返したが、何とか完走。明日はどうしようか。