メニュー:5000m×2(R400)

swacの練習の中でも苦手な5000×2のB-Up！

手賀沼から中一日なのでコーチからも5000mプラス2000mぐらいでとの事でした。

最初の5000mは比較的リズムにのれて楽に走り切れました。

後、2000m(5周）と言われましたが、何だか行けそうな感じがしたので5000m行くつもりで再Start！

しかし、3000m超える辺りから足が重くなり耳元で悪魔が「止めろ」と囁き続けますが、維持で完走！

最近走りに粘りが出てきたような気がしないでもない！