加圧トレ
メニュー:加圧トレーニング(6)
加圧トレーニングの後トレッドミルで30分jog。
週末の手賀沼に合わせて少々軽めのメニューでした。
身体もだいぶ慣れ良いペースでトレーニングできていますが、終了後は成長ホルモンが促されるのか非常に眠い、、、加圧の日は爆睡モードです。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
