メニュー:30分jog

加圧翌日はとにかく足が重い！

でも、筋肉がギュッと詰まってきた感じは悪くないです。

今日はフォームだけを意識してのjog

目線、胸を開く（猫背にならない）、ハムスト！

ちょっと辛くなるとスグに視線が下がる、、、！そうすると猫背になる、、、！そうすると足がまえに出ずにハムストを使えない。

まぁ、備忘録です。