三連休総括
メニュー:疲労抜きjog
目標:キロ5:30前後のjogを6km
コース:緑道
シューズ:boston
疲労抜きの少し速めのjog。
この連休は3日間をワンセットの練習として、
土曜日speed練習10km
日曜日距離走30km
月曜日jog6km
合計46km
と、ほぼ予定通りの練習ができた。
しかし、その分家族の視線が、、、！
頑張れ！自分。
kazooのrun note(ちょっと休憩中)
kazoo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 173.5cm |
2008年2月から娘に触発されて本格的に走り始めました。
モットーは「楽しく走る！そして絶対に足を止めない」
「自分自身の体と対話しながら走る事」です。
趣味はドライブ、旅行、サッカー、そしてランニング。
あとは美味しいお酒と美味しい料理があれば幸せです。
まだ、サブスリーは遠いですが、いつか狙ってみたい一生の目標です。
SWAC、TR2EC所属。
