しげ坊の走足跡

今後の予定

自己ベスト

病み上りのジョグ

22日の夜、寝るときに蒸し暑かったので除湿30分のつもりでエアコンのSWを入れたのですが、間違って冷房になっていたようで、朝起きたらのどが「ゼェーゼェー」と言っており、午後から熱が出始め38.5℃に!治るのに2日掛かりました。

「気を付けよう!エアコンの設定!」

で、午後から雨が上がると思って、嫁さんと走りに出掛けたのですが、走り味めてすぐ雨に。

でも、8キロは走ろうということでジャスト8キロジョグしてきました。

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