筋肉痛も取れたようなので、大和川河川敷で早朝ジョグを行いました。

週末の土曜日に、４００mトラックでキロ7分、6分、５分、４分半のペース走をするので、体感するつもりで走ったが、６分半と５分半前後。

以前だと、７分から４分くらいまでなら、１０秒単位で走れていたのに、ペース走から遠のくと感覚が戻ってこない。明日の朝も挑戦しなければ。