水曜練習会・ペース走
今日は水曜練習会、ペース走です。
５分１５秒/キロで走っていたのですが、５キロの途中から後続グループがペースアップして追いついてきた。５分に上げても離れなかったので、４分３０秒に切替て残り４キロを走った。その結果5.15(4Km)→5.05(2Km)→4.30(4Km)とビルドアップになってしまった。
しげ坊の走足跡
しげ坊
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 56歳 |
| 身長 | 171.0cm |
2010年は鯖街道、ダトレなど前半は良かったのですが、夏以降は暑さに負けました。今シーズンは11年2月の「口熊野マラソン」(和歌山)で長年の目標だったサブ3．５を目指します。
（自己ベストは、3:32:55('93福知山)）
過去のフルマラソン結果等は、http://www.hiroba.gr.jp
をご覧ください。
