4kmジョグ
昨日の疲れがだいぶ残っていて、だいぶゆっくりのジョグ
それでも7:45/kmで走れてるし、良いと思います。
はまちゃん さんのランブロ
はまちゃん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 167.0cm |
5月11日のレースで、
5km 29分30秒（5:54/km）を
目指して頑張ってます。
昨日の疲れがだいぶ残っていて、だいぶゆっくりのジョグ
それでも7:45/kmで走れてるし、良いと思います。