夕方　走る～

今日はちょっと真面目に　薪作りなんかして　早めに終え

まだ明るかったので　走始めるも　アッというまに暗く。

日も短くなった　いろいろな事で秋を冬を感じる～

ちょっと真面目に働いたので　腰が病める～（笑）

腰が固まり　着地の時響く～　

グランドに着て　そこで丁寧にストレッチをやったら　腰が軽くなった

グランド２０周の　夕闇ランでした。