屋根や車が真っ白に　雪降りました！　着替えて外にでたらまだ　雪舞ってる～

－１℃寒い冷たい　雪舞う中スタート

３ｋｍジョグから　ビルドアップ　

いい感じでビルドアップできたが　最初が遅いのでスピード感がなかなかつかめない

グラフを見ると　いい感じになっている（笑）

追伸

　iPodに　サラブライドマンの冬のシンフォニーを入れてみた

クリスマスソングも入っているが　心洗われながら聴いていた。

走る脚も綺麗になったような？（笑）