熊と遭遇！！

びっくりしました～木陰コース　林の中の裏道的なコースですが　まさか熊がでるとは・・・・・

たまにはリスなんかとは会った事ありますけど。

３０ｍ前黒い大きな物体が　クマだ！と思うもクマは感知せず悠然と道路を横切り林の中へ消えて行きました。２，３秒の一瞬の出来事でした。

気温は１６℃いろいろ山に住んでる事実感（笑）

６時前からの朝ラン！ゆっくりのペース走！

いつまでたっても身体は軽くならず

でも二日続けての１２－１５　１０ｋｍ超えで満足の朝ラン！

ちょっと疲れた（笑）