１０月は走り込み月間

目標は３３３ｋｍ　小さい目標は初日の１日に３０ｋｍ走る！その小さな目標を達成しました。

１５ｋｍを過ぎると身体も動かくなり　重くなってきてだるい～ガーミンをして始めての３０ｋｍとちょっと頑張りました。

朝飯抜きの朝ラン　５時５０分スタート

ラン後の体重　５９．８ｋｇ　久々に２年ぶりに６０ｋｇ切る。