1kmグルグル
走ろうと思ったら 雨とカミナリ。
雨が上がるの待っていたら 時間がなくなったので
国道500mを5往復 ビルドアップ走 その後坂道100mダッシュ3本! 少しMいれて走る!!
性別 | |
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年齢 | 56歳 |
身長 | 168.0cm |
尾瀬の登山口で走る オヤジランナー
娘が川崎在住で多摩川たまに出没します!
笑顔のサブ4が目標です~
ガーミンは2010年8月に購入
走ろうと思ったら 雨とカミナリ。
雨が上がるの待っていたら 時間がなくなったので
国道500mを5往復 ビルドアップ走 その後坂道100mダッシュ3本! 少しMいれて走る!!