ラン友が栃木より来訪！

夕方　５ｋｍ　ホームコース＆グランドグルグル

友人と走るとつい　早くなる（笑）

ゆっくろ走りましょうと話つつも　つい二人で競ってしまう（笑）

いいスピ練ができました！

外耳炎で耳が痛くて痒くて　医者に通ってました。

まだ痒い！痒いです～～