25kmビルドアップ（5ｋｍごと入り5'00→4’45→4'30→4'15→4'00）だったが、前日飲酒を抑えたつもりだったが、13ｋｍ過ぎに気持ちが切れて、カット。あまり調子がよくなかった。残念だったが、明日はもっと質を上げよう。