早朝jog（若干ハイペース走）
１時間しかなかったので、若干ハイペース走気味に走った。あすのポイント練習は、どんなメニューにしようかの。
surchan さんのランブロ
surchan
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 167.0cm |
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン２年生
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 167.0cm |
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン２年生
１時間しかなかったので、若干ハイペース走気味に走った。あすのポイント練習は、どんなメニューにしようかの。